Arthritis Schmerzlinderung - Beurteilung gemeinsame Ergänzungen

Viele Menschen nehmen Glucosamin und Chondroitin in der Hoffnung, Linderung ihrer Arthrose Symptome. Bis vor kurzem hatte jedoch diese beliebten Nahrungsergänzungsmittel nicht in einem großen, gut durchgeführten klinischen Studie getestet. Jetzt vorläufige Ergebnisse aus einer großen staatlich geförderten Studie wurden Zweifel an ihrer Wirksamkeit abzugeben.

Glucosamin ist ein Bestandteil des menschlichen Knorpels, der kautschukartige Gewebe, das die Enden der Knochen schützt in einem Gelenk. Das Glucosamin in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet wird typischerweise aus Krabbenschalen abgeleitet. Die Befürworter der Glucosamin glauben, dass die Substanz zu schützen und reparieren die Knorpel in den Gelenken.

Chondroitin als weitere Komponente des Knorpels. Es hilft, Wasser zu binden und halten Sie die Knorpel flexibel. Das Chondroitinsulfat in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet wird, stammt aus dem Knorpel von Schweinen oder Rindern.

Zuschläge von Glucosamin und Chondroitin können einzeln oder in Kombination genommen werden. Eine typische Dosierung beträgt 1500 mg Glucosamin und 1200 mg Chondroitinsulfat pro Tag. Symptomverbesserung, wenn es auftritt, ist in der Regel nicht für mindestens vier bis acht Wochen deutlich. Bisher hatte Glucosamin und Chondroitin keine signifikanten Nebenwirkungen gezeigt. Aber die Menschen allergisch auf Schalentiere sollten nicht Glucosamin.

Viele Menschen mit Arthrose sind überzeugt, dass Glucosamin und Chondroitin Schmerzen und Steifheit, besonders in den Knien zu lindern. Doch Studien der Ergänzungen haben gemischte Ergebnisse gebracht. Einige haben einen Nutzen gezeigt, während andere fanden keinen Unterschied zwischen den Ergänzungen und ein Placebo. Fast alle frühen Studien haben Mängel und Beschränkungen, was es schwierig macht, die wahren Vorzüge der beiden Wirkstoffe beurteilen.

Die Glucosamin-Chondroitin Geschichte ist noch nicht vorbei. Die Forscher erwarten Ergebnisse aus weiteren Studien. In der Zwischenzeit, betonen Experten, dass die Gewichtsabnahme und regelmäßige Bewegung die beste Chance zur Linderung der Symptome von Knie-Arthrose liefern.